Почему мы боимся летать и что с этим делать?

Foto:depositphotos.com

В голове прочно засело: «А что, если???» Но вот вы делаете шаг вверх по трапу, мгновение — и Ваша судьба в руках изменчивой фортуны. Турбулентность, декомпрессия, аварийная посадка… Лучше не продолжать этот список. В эти моменты желудок сжимается в комок от страха, а холодные и потные руки начинают искать не менее потные руки соседа по креслу. Убежденные атеисты по всем законам парадокса начинают верить в Бога и обещают ему вести себя хорошо: только бы пронесло! В общем, такой страх может подпортить Вам не только долгожданный отпуск, но и значительно усложнить жизнь.

Так что же является причинами панического страха полетов? И почему мы не можем в себе его заглушить?

• Игры подсознания

Каждый год выходят все новые и новые версии ipad, ipod, iphone, а наш мозг — спустя 20 столетий — так и не научился обновляться. Он все еще думает, что люди не птицы и летать нам не дано: мол, раз у нас нет крыльев, мы не должны подниматься в небо. Такой страх полета находится у нас где-то глубоко в подсознании (на соседней полке с той, где находится страх змей и пауков).

Совет: 50 лет назад передача писем по e-mail тоже казалась чудом. Прогресс не стоит на месте, поэтому тому, что мы летаем, нужно не удивляться, а радоваться.

• Страх потерять контроль над ситуацией

Это причина, скорее, свойственна сильной половине человечества. Многие мужчины боятся летать из-за того, что не управляют самолетом, а значит, ничего не контролируют. В случае возникновения нештатных ситуаций им не приходится рассчитывать на себя и свои силы. Проще говоря, когда Вы за рулем машины, все зависит только от Вас. С самолетом же все совсем иначе: техническая неисправность, пилот не справился с управлением. Здесь Ваша помощь явно никому не понадобится. Разве что попросят не нервничать и сохранять спокойствие. 

Совет: на дороге тоже не все зависит от Вас. Есть еще гололед, плохие тормоза и пьяные водители. А за штурвалом сидит профессионал, который наверняка сможет справиться с внештатной ситуацией.

• Танатофобия

Боитесь нежданно-негаданно увидеть ту самую старуху с косой? Возможно, у Вас танатофобия. Именно так называется неконтролируемый страх внезапной смерти. В данном случае это боязнь авиакатастрофы. Отличие танатофобии от обычного страха заключается в том, что она возникает вне зависимости от того, есть угроза жизни или нет: человек просто опасается незнакомого. Такая боязнь возникает по независящим от нас причинам.

Совет: мысли о смерти сильно портят жизнь. Наслаждайтесь моментом, а не бойтесь того, что случится когда-нибудь потом.

• Акрофобия

Если в детстве Вы рассказывали стихи, стоя на табуретке, лазили с мальчишками по деревьям или прыгали с тарзанки, тогда можете быть абсолютно уверены: аэрофобия — это не про Вас. Многие люди боятся летать из-за навязчивого страха высоты, который преследует их на протяжении всей жизни. По трапу начнешь подниматься — голова закружится, а что уж говорить про полет на уровне нескольких тысяч метров над землей?!

Совет: поселитесь на высоком этаже или сходите на аттракцион. Возможно, это поможет Вам справиться со страхом. Тогда Вы сможете летать без проблем.

• Клаустрофобия

Самолет, конечно, не лифт, но пространство тоже замкнутое. Поэтому если, поднимаясь на борт, Вы испытываете удушье и дискомфорт, Вас настигла боязнь замкнутого пространства. Клаустрофобия возникает из-за страха лишения свободы: люди с этой фобией, как правило, боятся не конкретных мест, а, скорее, того, что может случиться с ними, если они будут находиться в этом месте.

Совет: если Вы испытываете клаустрофобию, то вам лучше посетить психолога. Этот страх наверняка мешает Вам не только летать на самолете, но и ездить в метро, пользоваться лифтом и находиться в небольших помещениях.

• Боязнь террора

Участившиеся в последнее время террористические акты то и дело наводят на мысль: «А вдруг взрыв, поджог?» И вот в Вашей голове уже замелькали страшные картинки из телевизионных репортажей, которые как бы подсказывают, что надежнее остаться дома. 

Совет: к сожалению, от террористической атаки мы не застрахованы нигде. И, кстати, аэропорт далеко не самое опасное в этом смысле место. Так что не думайте о плохом.

• Сильные чувства привязанности и ответственности

Привязанность к близким людям или, что еще важнее, ответственность за кого-то. В такие моменты вы особенно уязвима. Вы переживаете не столько за себя, сколько за другого человека: «А вдруг что-то случится? Что будет тогда?» В результате Вы боитесь лететь.

Совет: похвально, что Вы заботитесь о дорогих тебе людях, но опека не должна быть гипертрофированной. И уж тем более добрые чувства не должны мешать Вам жить полной жизнью.

• Боязнь природных катаклизмов

Знакома ситуация, когда вся жизнь пролетает перед глазами, а в голове никак не получается выключить картинку, на которой самолет пронзает молния и он разваливается на куски? Самое обидное, что и в этой ситуации Вы абсолютно бессильна. Если, конечно, Вы не Перун — бог грома и молний.

Совет: метеослужбы своевременно оповещают пилотов о погодных условиях, поэтому шанс, что Ваш самолет окажется в зоне урагана, ничтожно мал. А страшную картинку Вы наверняка увидели в фильме. Может, не стоит смотреть фильмы-катастрофы на сон грядущий?

• Страх ухудшения состояния здоровья во время полета

Вы боитесь, что во время перелета внезапно почувствуете себя нехорошо, а рядом не окажется ни таблеток, ни врача, ни больницы.

Совет: перелет, конечно, может стать нагрузкой для организма, но не настолько опасной, чтобы он дал серьезный сбой. Если знаете о проблемах со здоровьем или просто хотите перестраховаться, перед полетом сдайте анализы и проконсультируйтесь с врачом.

Как бы странно это ни звучало, но лучшее средство от аэрофобии - это перелеты. Чем чаще Вы летаете, тем меньше боитесь. А еще, конечно, позитивный настрой. Думайте о хорошем, тогда полет пройдет незаметно! 

• Все слышали, что доктор прописал? Так чего ждем?

• АВИАБИЛЕТЫ ЗДЕСЬ

Путешествуйте. Всегда.